Självhjälp hemma

Är du på denna sidan så har du redan bestämt dig för att sakta börja förändra hur du mår. För att nå bra resultat krävs det att du hjälper till och utför saker korta stunder flera gånger i veckan. Det bästa är om du kan planera in när under dagen du vill utföra dessa saker. Jag kommer att ge dig förslag på hur du kan lägga upp det sedan är det du som tar tag i rodret och börjar styra din skuta mot bättre hälsa och välbefinnande.

Film hur du använder tennisbollen.

 

Film hur du använder golfbollen.

 

Film om hur du använder hållnings rullarna.

One Response to Självhjälp hemma

  1. Elisabeth skriver:

    Hjälp till självhjälp, det låter spännande, jag vill gärna höra mer!
    Mvh.
    Elisabeth

Kommentera