September månads utmaning!

För att kunna komma igång med träning kan det vara bra att utmana sig själv.  Den vardagliga träningen kan ge så mycket mer för både kroppen och knoppen. September månads utmaning kommer innebära att du ökar på med fler repetitioner

Sommarträning

sommarutmaning 2014 När semestern närmar sig blir det att många tar semester även från sin träning. Kroppen mår bäst av regelbunden träning. Har du någon gång funderat över varför hösten alltid känns tung? Testa något nytt i år och fortsätt

Presentation om fantastiska eteriska oljor!

Anette kommer att presentera nya produkter på kliniken som kan hjälpa dig till ett bättre välbefinnande. dōTERRA (CPTG) Certified Pure Therapeutic Grade®är världsledande med kvaliteten på sina Eteriska oljor. dōTERRA har fantastiska produkter som kan stärka ditt immunförsvar och hjälper

Nu har vi lagt ut februari månads föreläsning. Ring och boka en plats

  Tänk på vad du tänker på! Dina tankar påverkar din hälsa & ditt hjärta. Det du fokuserar dina tankar på, kommer du uppmärksamma mer i din omgivning. Intressant. Man skulle kunna säga att du tar på dig ett par

Har du ett nyårslöfte?

   Många sätter upp Nyårslöften, men de flesta kämpar med att fullfölja dem. Många gånger beror det på orealistiska mål. Vi har genom åren påverkat många personers livsstils förändringar och vi vet att det inte är lätt att förändra. Kom

Träna dina coremuskler rätt och effektivt!

Kom och lär dig några av de viktigaste coreövningar som din kropp behöver för att kunna hantera och njuta av vardagen på bästa sätt. Vi kommer att få bästa hjälp från Madelene Fridh som är delägare i CrossFit Helsingborg. Anette

Minska stress hemma och på din arbetsplats!

Vi har en föreläsning om hur viktigt det är att ha bra ergonomi i ditt hem och på din arbetsplats. Det finns många gånger små saker som du gör utan att du tänker på det som påverkar dig enormt mycket.

Ergonomi på jobbet och hemma!

Top 10 Tips för bättre hälsa på arbetsstationen på jobbet och hemma. Vill du bara göra det enkelt? Kom ihåg dessa tio bra tips för bättre hälsa vid din arbetsstation. 1. Ställ din skärm i ögonhöjd. Om du använder progressiva

50 utmaningen schema

Sep 2 28 knäböj 28pushups 28 situps 28 utfall 28 hopp (över lågt föremål) 28 s planka Sep 3 29 knäböj 29 pushups 29 situps 29 utfall 29 hopp (över lågt föremål) 29 s planka Sep 4 30 knäböj 30pushups

50 utmaningen

50 utmaningen   Vi vill ha en liten tävling denna månaden. Det blir en kick-off efter sommarens olika sidospår från hälsosamma rutiner. Denna utmaning är upplagt på ett sätt så att du ska utmana dina muskler under 30 dagar och